明日は春分ですね。
昼と夜がほぼ同じ 陰と陽が同じになる日です。
これからの3か月はどんどんと体の中の陽気が増えていきます。
陽気はのぼせ、不眠、無気力などを引き起こしやすいといわれています。
増えすぎた陽気をうまく体外へだすよう、体を動かす、深呼吸、ストレッチなどを心掛けたいですね。
せて、3月の中医学的養生です。
体を動かすといえば、院長も昼休みにウォーキングしてますよーーーー
ワンちゃん、ネコちゃん等の鍼灸治療は完全予約制です。
土日は特に混雑しております。
お時間があれば 平日午後がおすすめです。